Победительница «Холостяк» Анна Богдан рассказала, как поправилась на 16 кг после развода
Победительница 11 сезона украинского реалити «Холостяк» Анна Богдан, которой удалось завоевать сердце Михаила Заливако, призналась, как однажды поправилась на 16 килограмм. Так ее организм отреагировал на стресс после развода с экс-главой Офиса президента Украины Андреем Богданом. Конечно, в это сложно поверить, глядя на то, какой стройной и подтянутой выглядит девушка сейчас. Поэтому Анна в качестве доказательств для всех сомневающихся опубликовала фотографию того периода.
«В это сложно поверить, глядя на меня сейчас, но это так. Я не просто ела много сладкого... я ела ТОЛЬКО сладкое. Думаю не сложно понять, почему за тот период у меня практически нет фото.
Когда на весах стукнуло +16, у меня открылись глаза! Я поняла, что не нравлюсь в отражении в зеркале, появилось проблемы с кожей из-за избытка сахара. В общем, весь букет», - написала 28-летняя Анна Богдан.
Победительница «Холостяка» детально рассказала, что помогло ей прийти в прежнюю форму и быстро похудеть.
«1. Я потихоньку отказалась от сладкого. Ела только мед, полезные батончики и иногда зефир... В момент моего отказа от сладкого, я с ужасом поняла, что у меня появилась к нему зависимость! А это уже вообще ни в какие рамки не лезло!
2. Тренировки в зале. 5(!!!) раз в неделю! Да, жестко! Да, тяжело! Но я понимала, что других вариантов нет!
3. LPG-массаж! То, что помогло мне для коррекции фигуры. Я не делала всякие обертывание жгучими кремами, от которых потом вся красная! Исключительно массаж.
4. Правильный настрой! Конечно, без срывов вообще никак! Но понимание того, что добиться результата я могу только таким путем - останавливало меня перед съеденной конфеткой.⠀
Я не из тех, кто придерживается только правильного питания! Также, я не из тех, кто не заедает стресс сладким. И, конечно же, я не из тех, кто не любит вкусно покушать...⠀
Мой совет- не насилуйте организм всякими диетами и голоданием! Пользы это не принесет точно! Главное: любите себя любой! Никогда не подстраивайтесь под идеалы общества и моду! Будьте такой, как вам комфортно! Главное - будьте здоровы!, - написала Анна Богдан в Инстаграм.
О своих методах похудения рассказала Анна Седокова и модель Таня Брык.
Фото: Инстаграм
