Яркая и харизматичная Татьяна Денисова стала известной, благодаря многолетнему судейству в суперпопулярном танцевальном проекте «Танцюють всі» на СТБ. Сейчас она участвует в его российском аналоге. Однако эпидемия коронавируса поставила на паузу работу. Поэтому хореограф решила освоить для себя новую роль бьюти-блогера. Тем более красотой Татьяны восторгались так же часто, как и ее танцевальным талантом.
Вот основные постулаты от 39-летней Татьяны Денисовой всем тем, кто хочет оставаться как можно дольше молодым и красивым: дыхание на свежем воздухе, обильное питье (здесь хореограф пишет, чтоб не скупиться и покупать для себя самую лучшую воду), физические нагрузки, сон, медитация, и, особенно – стойка на голове или на руках у стенки!
«Когда вы стоите на голове, гравитация как бы работает в обратном направлении – сползание мягких тканей вниз не как в обычном положении тела, а наоборот, в сторону макушки, то есть кожа подтягивается! И кровь хорошо поступает туда, куда ей сложнее добраться с годами.
Простоял в течение дня 20 минут вверх тормашками – на 20 минут приостановил старение.
Молодость лица также напрямую зависит от того, насколько вы добрый человек. Потому что состояние и здоровье внутренних органов – это ваши мысли, ваше настроение, ваш образ жизни – соответственно, ваша кожа.
Стоп зависть, злость, лицемерие и жизнь за счет кого-то ради выгоды!», - советует Татьяна Денисова.
Напомним, певица Вера Брежнева рассказала, как есть сладкое и не поправляться. А Анна Седокова поделилась пятью простыми правилами для похудения.
Фото: Инстаграм
