Мінус 30 кг: блогерка Даша Квіткова показала, як схудла за рік

Рік тому українська блогерка Даша Квіткова стала мамою. За час вагітності вона набрала 30 кілограмів. Але вже через рік Даша демонструє неперевершену фігуру! Відео якою вона була до і після схуднення блогерка поділилася в Інстаграм.

«Пам’ятаю, як після вагітності мені писали коментарі по типу: «вона виглядала раніше стрункішою, що з нею стало» і тд. Але я знала, що мені потрібен тільки час та моя завзятість.
p.s. хейтери тримайте свою варту», - написала Квіткова в Інстаграм.

Даша Квіткова стоїть на пірсі
Даша Квіткова за рік схудла на 30 кг

Підписники Даші залишили сотні схвальних відгуків та, зрештою, захотіли дізнатись, завдяки чому молода мама спромоглась таких результатів?

Ніякого секрету немає - запевняє Даша. Тільки спорт і правильне харчування. 

«Це міг би бути крутий прогрів до мого марафону, але ні. Секретів ніяких немає, це просто спорт та харчування. Я не їм солодкого, мучного, не їм вуглеводів (бо я так хочу, мені так ок. Вас ні до чого не змушую), не їм картоплю, макарони. Я їм дуже багато салатів та білка. В цьому себе не обмежую, можу велику миску салату спокійно з’їсти з м’ясом або рибою. І харчуюся 16/8. Знову таки, тому що мені так ОК. бо я не люблю сніданки.

А ще Даша у коментарі зазначила, що допомогли увійти у форму їй допомогли різні види масажу.

Даша Квіткова
Такою Даша була рік тому
Нікіта Добринін і Даша Квіткова
Нікіта Добринін і Даша Квіткова у липні відсвяткували перший день народження сина Лева
Даша Квіткова
Даша Квіткова

Читайте, які продукти радять дієтологи для довголіття.

Та від яких продуктів відмовилася Леся Нікітюк заради гарної фігури.

Фото: Інстаграм