Рік тому українська блогерка Даша Квіткова стала мамою. За час вагітності вона набрала 30 кілограмів. Але вже через рік Даша демонструє неперевершену фігуру! Відео якою вона була до і після схуднення блогерка поділилася в Інстаграм.
«Пам’ятаю, як після вагітності мені писали коментарі по типу: «вона виглядала раніше стрункішою, що з нею стало» і тд. Але я знала, що мені потрібен тільки час та моя завзятість.
p.s. хейтери тримайте свою варту», - написала Квіткова в Інстаграм.
Підписники Даші залишили сотні схвальних відгуків та, зрештою, захотіли дізнатись, завдяки чому молода мама спромоглась таких результатів?
Ніякого секрету немає - запевняє Даша. Тільки спорт і правильне харчування.
«Це міг би бути крутий прогрів до мого марафону, але ні. Секретів ніяких немає, це просто спорт та харчування. Я не їм солодкого, мучного, не їм вуглеводів (бо я так хочу, мені так ок. Вас ні до чого не змушую), не їм картоплю, макарони. Я їм дуже багато салатів та білка. В цьому себе не обмежую, можу велику миску салату спокійно з’їсти з м’ясом або рибою. І харчуюся 16/8. Знову таки, тому що мені так ОК. Бо я не люблю сніданки".
Також дівчина відмовилась від м'яса та риби - після того, як здала аналізи, виявилося, що саме ці продукти шкідливі для Квіткової.
А ще Даша у коментарі зазначила, що допомогли увійти у форму їй допомогли різні види масажу.
Зараз блогерка важить 52 кг - це навіть менше, ніж до вагітності.
Читайте, які продукти радять дієтологи для довголіття.
Та від яких продуктів відмовилася Леся Нікітюк заради гарної фігури.
Фото: Інстаграм
